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春季减肥注意什么 春季减肥注意事项

开春以来,人们身体的新陈代谢速率会变得快些,这时是减肥的好时机。为了早早甩掉冬天囤积下来的游泳圈,大家得赶紧抓紧时间减肥了。春天减肥有什么需要注意的吗?春天减肥的注意事项有什么?

[减肥,春季减肥注意事项]

美体 | 2017-02-23 22:28:14

羊肉减肥吗 羊肉怎么吃才能减肥

我们知道鸡肉高蛋白低脂肪的特性可以用来减肥,效果非常好。那你知道羊肉能减肥吗?可能很多听说过羊肉减肥的,今天就来听小编说说羊肉减肥法吧。羊肉减肥时怎么吃羊肉很关键。

[减肥,羊肉减肥]

美体 | 2017-02-23 22:21:18

喝果汁会发胖吗 喝果汁跟吃水果有什么不同

果汁中含有丰富的维生素,矿物质,常喝果汁对身体很好,美容效果也非常好。但是正在减肥的人就会担心果汁喝多了会发胖。水果能减肥,那果汁到底能不能减肥呢?下面小编来告诉大家喝果汁会不会发胖。

[减肥,果汁减肥,喝果汁会发胖吗]

美体 | 2017-02-23 22:12:21

吃牛肉会胖吗 怎么吃牛肉不用担心发胖

吃牛肉会胖吗?想要减肥的人特别但是平时一不小心就吃多了,或者不知不觉就吃到易发胖的食物。牛肉是常见的进补食材,但很多MM不敢吃,怕吃了会变胖,那么吃牛肉会胖吗?我们来了解吃牛肉会不会变胖。

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美体 | 2017-02-23 22:04:58

手臂赘肉多怎么办 简单几个动作高效甩掉拜拜肉

手臂赘肉多怎么办?肥胖有很多种,有水肿型,浮肿型等等,而每个胖人的肥胖部位也可能不同。手臂粗,赘肉多该怎么办?像范冰冰就是典型的手臂赘肉多的人,但是看她现在手臂瘦了很多,她是用了什么减肥方法呢?

[减肥,瘦手臂,减手臂赘肉]

美体 | 2017-02-23 21:01:52

有氧运动减肥操怎么做 简单高效燃烧全身脂肪

减肥讲究的是效果和保持度,有氧运动减肥操以超快的减肥速度和超长的时间保持度而受到广大女性朋友的欢迎和热爱,但是很多想通过此来进行减肥的朋友们对于毫无头绪,小编在下面就给大家介绍一下有氧运动减肥健身操系

[有氧运动,减肥操,减肥]

美体 | 2017-02-23 10:52:22

鸡肉减肥法 吃鸡肉减肥的技巧

很多人减肥会选择不吃肉,虽然这样减肥能在短时间看到效果,但是不吃肉减肥不适合长期的,这样容易导致营养不良,甚至不利于身体健康。鸡肉减肥的原理是利用鸡肉的高蛋白低脂肪。鸡肉减肥法是怎么样的呢?

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美体 | 2017-02-23 10:20:54

有氧运动和无氧运动有什么区别 哪个才能更好练肌肉减肥

有氧运动和无氧运动,在生活中我们经常可以听到,两者对我们的身体都有着很好的作用,但是大家能够把两者区别出来吗,说到这个就傻眼了吧,小编在下面总结了有氧运动和无氧运动的区别,还在等什么,我们就一起来瞧瞧

[有氧运动,无氧运动]

美体 | 2017-02-23 10:01:41

吃不胖的食物 减肥餐的首选成员

对于减肥的朋友来说最大的痛苦就是莫过于明明有美味可口的食物摆在你面前,你却只能眼睁睁的看着了。不过,有些朋友为了减肥,可也真够拼的了,什么食物都可以不用吃,是不是很强大。其实,减肥并不是说你什么都不能

[减肥食物,减肥]

美体 | 2017-02-22 16:29:14

有氧运动的减肥方法 持续燃烧脂肪健康不反弹

大家都知道,进行有氧运动对身体有着非常好的减肥作用,但是进行有氧运动只有掌握了正确的方法才能有更好的减肥效果,小编在下面就给大家讲解一下有氧运动的金飞方法,希望大家都能够拥有完美的身材,做更好的自己。

[有氧运动,减肥]

美体 | 2017-02-22 16:14:06

吃宵夜不胖方法 吃宵夜也不用担心发胖的窍门

一般地,晚上九点之后就不能再吃东西了,但是很多人都喜欢吃夜宵又担心发胖,就饿着入睡。有什么吃宵夜不胖的方法呢?吃宵夜之所以容易发胖,主因并非“在晚上吃”,而是因为摄取了“额外的热量”。下面我们看看怎么

[减肥,吃宵夜不胖方法]

美体 | 2017-02-21 20:57:52

明星瘦身 明星独家减肥妙招

在众多明星中,不乏拥有天使面孔、魔鬼身材的明星。我们羡慕明星的好身材,但是我们却不知道明星是怎么减肥瘦身的。明星瘦身的方法有很多,今天小编为大家挑一些简单又高效的减肥瘦身方法来分享。

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美体 | 2017-02-21 20:33:20

吃什么食物长肉 合理调节饮食减肥更轻松

吃什么食物长肉?减肥总减不下来是什么原因呢?生活中过肥、过瘦都不是什么好事,因为这可能会危及自己的身体健康。了解并合理分配是自己的饮食能更好的管理自己的身材。瘦子应该多吃些长肉的食物,能想减肥的人应该

[减肥,长肉的食物]

美体 | 2017-02-21 20:20:10

站着就能瘦的妙招 轻松在家就能实现快速减肥

减肥确实是一个需要费时费力的事情,而且付出的努力还未必能得到想要的减肥效果。如何才能高效减肥,在家就能实现的减肥方法有哪些?站立减肥可以分为几种,比如单脚站立,踮脚站立等等,这几个站立的小技巧能帮你快

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美体 | 2017-02-21 20:09:37

腹部减肥瑜伽 减掉腹部赘肉高效燃脂

囤了一个冬天的脂肪,在夏天来临之前得赶紧消灭掉才行。如何才能将腹部的脂肪赘肉减掉呢?许多人都在苦恼腹部的减肥,尝试多种减肥方法却还是减不掉腹部的赘肉。既然这样,那我们来尝试下腹部减肥瑜伽吧。腹部减肥瑜

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美体 | 2017-02-21 19:58:13

低热量食物有哪些 多吃这些食物能高效减肥

有时候吃得少不代表你吃得“少”。这里的“少”是指你总共摄入的热量。因为有的食物虽然只是小小的一块,但是它所具有的热量可能是低热量食物的一大块。多吃低热量食物可以饱腹又不用担心会发胖。那么,低热量食物有

[减肥,低热量食物]

美体 | 2017-02-21 19:46:16

5种长赘肉的早餐 早餐的致肥隐患你知道吗

早餐吃得好对身体健康非常重。早餐吃得营养得同时要注意早餐的热量哦。特别是一些赶时间的人,不够时间做早餐就在路边买一些油炸馒头,油条等这些高热量的食物当早餐,这是早餐最容易长赘肉了。5种长赘肉的早餐你吃

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美体 | 2017-02-21 19:22:41

减肥咖啡的副作用 减肥咖啡该如何饮用

咖啡能提神这是我们都知道的,但是现在越来越多的人认为咖啡能减肥,就开始尝试喝咖啡减肥,这样子真的有效吗?长期坚持喝咖啡减肥虽然有效果,但是其中存在的副作用大家未必能知道。减肥咖啡的副作用有哪些?

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美体 | 2017-02-21 19:14:32

吃盐多会发胖吗 如何减少盐的摄入

吃盐多会发胖吗?有些人比较喜欢吃重口味的东西,比如重盐,重辣,重油这些食物。虽然这些食物吃起来会比较有食欲,但是常吃会导致肥胖,甚至诱发人类患各种心血管疾病。对于想要减肥的人来说,必须遥远了高盐高钠食

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美体 | 2017-02-21 18:47:47

红酒减肥 红酒三大法则帮你快速减肥

红酒具有很好的美容功效,女性常喝肤色会越来越好。除此之外,红酒还有助于睡眠,睡前轻啄一杯红酒,能让你睡得又香又甜。当然,红酒的功效不仅如此,红酒还能用来减肥。红酒减肥是怎样的呢?

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美体 | 2017-02-21 18:47:39

踏板操减肥效果好吗 简单动作竟可以消耗大量脂肪

踏板操作为健美操形式的一种,动作优美灵活,有着非常好的减肥效果,同时单车的减肥效果也是非常赞的,而且非常方便简单,但是踏板操和单车着两个运动到底哪一个减肥的效果更好呢?想知道吗,在下面就跟小编一起来看

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美体 | 2017-02-21 17:05:24

减肥茶的配方 自制减肥茶瘦身效果明显

减肥太辛苦是很多曾经减过肥或是正在减肥的人都会有的感受。每天坚持运动减肥、节食减肥,这些减肥方法虽然有效,但是坚持下来是很辛苦的。减肥茶减肥一种比较轻松的减肥方法,但是又有人担心市面卖的减肥茶有副作用

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美体 | 2017-02-21 11:58:21

夏季减肥食谱 夏季饮食减肥的食谱大全

夏季天气炎热,身体新陈代谢较快,是减肥的最佳季节。夏季运动减肥能促进身体的代谢速率,减肥更有效。夏季除了运动减肥之外,饮食减肥也是很有效的哦。夏季减肥食谱可以有效帮助大家控制一天吃的食物热量,更高效地

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美体 | 2017-02-21 11:47:03

教你如何改变大象腿 快速瘦腿让你穿衣更有品

一双筷子腿不仅让你穿衣有品,还能更显气质哦。但是,现实生活中,很多人的都有身材肥胖的问题,特别是腿粗的妹纸更是苦恼。如何才能改变大象腿呢?粗壮的大腿让自己不得不放弃很多美美的衣服。为了让自己变美变健康

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美体 | 2017-02-21 11:37:16

6种食物越吃越瘦 挑着食物吃让你轻松变瘦

很多人减肥就是因为控制不住自己的嘴,因此摄入过多的热量导致肥胖。很多时候减肥往往是要控制自己的食欲,减少卡路里的摄入。可见,这样减肥对于吃货来说是非常困难的,有没有什么食物是可以越吃越瘦的?小编这就为

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美体 | 2017-02-21 11:27:15

跑步可以瘦腿吗 未必瘦腿还得配合这些才成功

跑一跑,十年少啊,跑步对人的身体好处多多,是备受健身达人推崇的有氧运动,可以锻炼到身体的各个部分,但是很多人都会有疑问,就是经常跑步的话,到底可不可以瘦腿,特别是女生特别害怕跑出肌肉腿,我们一起来看看

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健康 | 2017-02-21 11:18:20

杠铃深蹲对减肥的好处 减肥三大好处你蹲对了吗

杠铃深蹲是健身房里经常可以看到的一种运动方式,可以塑造下半身的肌肉线条, 肥胖的朋友们可以利用杠铃深蹲瘦大腿,杠铃深蹲对于人们的心肺功能也有很多好处,那么杠铃深蹲对减肥的好处有哪些?

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美体 | 2017-02-21 11:12:50

怎样减臀部最快 瘦臀小动作效果惊人

怎么减臀部最快速?久坐是使臀部变大的一大元凶,如何才能有效瘦臀,减掉臀部多余赘肉?夏天就要来临,短裙短裤就要拿出来穿了,还不抓紧时间减肥瘦臀,就要错错美美的夏天了。怎样将臀部最快?

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美体 | 2017-02-21 11:09:00

减肥常识 具备这些减肥常识瘦身更容易

减肥总是减不下来,或者是减肥成功之后没多久就出现减肥反弹现象,这些都可能是减肥时存在的减肥误区造成的。了解一些必要减肥常识可以有效帮助你减肥,这样减肥更加健康快速。大家要注意下面这些减肥常识哦。

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美体 | 2017-02-21 08:49:15

白领减肥 办公室减肥妙招

适合白领的减肥方法有哪些?很多白领都需要每天长时间坐在电脑前,一天下来连基本的运动量都不够,这很容易导致脂肪在身体堆积,最后越来越胖。白领减肥最好采用什么减肥方法呢?

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美体 | 2017-02-21 08:23:05

产后如何快速瘦身 产后妈妈的减肥妙招

怀孕时为了给胎儿补充营养,孕妈们会每天吃一些高营养的食物,这样想不胖都不行。所以,当生下宝宝时会发现自己的体重更怀孕前要重很多,甚至是几十斤。那么,产后该如何快速减肥瘦身呢?什么产后妈妈的快速瘦身方法

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美体 | 2017-02-20 20:20:19

减肥蔬菜 蔬菜减肥食谱

减肥时吃什么瘦得最快?什么蔬菜减肥最有效?减肥蔬菜是减肥的好伴侣,而且热量低,可以在有效清肠排毒的同时帮助快速瘦身。那么,什么蔬菜可以用来减肥呢?下面小编推荐大家一些减肥蔬菜食品。

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健康 | 2017-02-20 19:46:25

杠铃深蹲的好处有哪些 不但塑身美腿还能改善心肺功能

杠铃深蹲不仅可以塑造身体性感的肌肉线条,还可以改善人们的心肺功能,提高人们的身体素质,爱好健身的人不能错过这项好处这么多的运动,除此之外,杠铃深蹲还有别的好处,那么杠铃深蹲的好处有哪些?

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美体 | 2017-02-20 11:30:30

三天蜂蜜减肥法 蜂蜜减肥的方法与技巧

蜂蜜可以用来减肥这不是什么稀奇的事,但是如何才能用蜂蜜快速减肥呢?很多的减肥方法不是没有效果,只是减肥的起效时间太长了而已。三天蜂蜜减肥法帮助大家快速减肥,三天就能看到减肥效果。

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美体 | 2017-02-20 11:19:53

瘦腰运动 瘦腰超有效的运动方法

腰粗有赘肉是很多久坐族心里的痛,经常久坐难免会使脂肪在腰部堆积,最后要越来越粗。怎么可以瘦腰呢,瘦腰运动有哪些?坚持做一些瘦腰运动,每天十几分钟,久而久之你会看到明显的瘦腰效果

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美体 | 2017-02-20 10:57:05

爬楼梯减肥 爬楼梯减肥的正确方法

爬楼梯是一项非常简单的减肥运动,既方便又有效。爬楼梯是一项有氧运动,可以有效锻炼身体,让身体发热,增强新陈代谢。想要通过爬楼梯达到最佳减肥效果,还要学会把握爬楼梯减肥的正确方法哦。

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美体 | 2017-02-19 19:25:03

冬瓜怎么吃最减肥 冬瓜减肥做法大全

冬瓜怎么吃最减肥?冬瓜是清凉消暑的利器,夏天吃最好了。冬瓜清甜可口还能减肥哦。冬瓜不含脂肪,对于减肥的人来说最好不过了。冬瓜减肥的方法也很简单,下面我们来看看冬瓜怎么吃最减肥吧。

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美体 | 2017-02-19 18:35:14

吃猕猴桃的好处 猕猴桃不尽滋补还能美颜减肥

猕猴桃又称为奇异果,具有极高的营养价值。猕猴桃含有丰富的营养物质,它含有含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙等。那么,吃猕猴桃一定有很

[猕猴桃,吃猕猴桃的好处]

健康 | 2017-02-19 14:51:39

吃菠萝的好处 开胃消食还能美容减肥

菠萝是典型的热带水果,酸甜可口,很多人都爱吃它。菠萝除了美味可口之外,还具有很多的好处哦你知道吗?菠萝可以用来做甜品,常菠萝饭等,风味独特。今天我们就来认识吃菠萝的好处。

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健康 | 2017-02-18 17:24:08

原地高抬腿的作用 减肥瘦身练出诱人马甲线

运动对身体好处多多,不但能够强身健体,还能够改善个人的精神气质,说到高抬腿,那可是好处多多啊,但是说到原地高抬腿的作用大家知道吗,很多朋友应该说不上,别着急,小编在下面总结了运抵高抬腿的作用,一起来看

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美体 | 2017-02-18 16:02:02

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死亡4个月生双胞胎 龙凤胎宝宝降生人世创造医学奇迹

死亡4个月生双胞胎,简直是不可思议!巴西一位女子因患有脑溢血救治无效最终撒手人寰,虽然她离开了人世,但是她肚子里还孕育着新生命——一对双胞胎宝宝。为了挽救这两个

[死亡,双胞胎]

奇闻 | 2017-02-24 09:49:09

赵又廷否认高圆圆怀孕 传女方早年堕胎多次致终生不育

新任姑父赵又廷因拍摄《三生三世十里桃花》又大大的火的一把,可惜的是赵又廷与娇妻高圆圆结婚多年,仍无爱的结晶。近日,赵又廷否认高圆圆怀孕,让不少粉丝十分失望。早前

[赵又廷,赵又廷高圆圆,高圆圆怀孕]

娱乐新闻 | 2017-02-23 11:56:08